Co 40 sekund na świecie ktoś odbiera sobie życie…Co 3 sekundy ktoś próbuje odebrać sobie życie…Kiedy interweniować? W jaki sposób ludzie najczęściej chcą odebrać sobie życie? Jak często to się zdarza? Co zwiększa ryzyko? Na te i inne pytania znajdziecie Państwo odpowiedzi w naszym artykule. Zareaguj! Działaj! Spróbuj pomóc!     więcej

Czy umiesz tak naprawdę skupić się na tu i teraz? Czy widzisz co dzieje się wokół Ciebie? Czy jesteś w stanie być wdzięczny za to co masz? Oddychać spokojnie i czerpać z tego radość? Na te pytania pomoże Państwu odpowiedzieć artykuł jednej z naszych specjalistek- Pani Marleny Przybysz, która postarała się przybliżyć znaną coraz szerszemu gronu ludzi filozofię MINDFULNESS.   więcej

Nic nie mów...Siedź cicho...Nie przeszkadzaj...Zajmij się czymś...Bądź posłuszny/posłuszna... Znasz to? A co się dzieje z Tobą po latach? Zgadzasz się na wszystko? Obrywasz za nieswoje błędy? Przeczytaj. Zobacz siebie. Sprawdź czy doświadczyłeś tego samego i poznaj swoje źródło problemów w stawianiu granic i walce o realizowanie swoich potrzeb!   więcej

Gwałt, wypadek, pobicie, bycie świadkiem czyjejś śmierci, udział w wyjątkowo trudnej akcji ratunkowej podczas wykonywania obowiązków zawodowych... Co łączy te wszystkie sytuacje? Każda z nich, jak i wiele innych, może skutkować wystąpieniem wyjątkowo uciążliwych, trudnych do samodzielnego pokonania, objawów potraumatycznych. W artykule dowiecie się Państwo czym jest PTSD (Zaburzenie po Stresie Traumatycznym), jakie są jego główne objawy, jakie jest jego rozpowszechnienie, kto jest narażony na jego wystąpienie i jakiej, celowanej pomocy szukać, aby poczuć się lepiej.   więcej

Często używane określenie "wpadasz w panikę" dla niektórych z nas znaczy znacznie więcej. Ataki paniki rozumiane z perspektywy psychologicznej wiążą się z szerokim spektrum trudnych do przetrwania objawów. Myślimy "jest bardzo źle, zaraz coś się stanie", czujemy że "zaraz umrzemy". Ataki paniki "nie wybierają"- mogą dotknąć każdego. Przeczytaj, sprawdź czy dotyczy to również Ciebie.    więcej

Kiedy jedzenie staje się obsesją...Artykuł poruszający coraz bardziej rozpowszechniony problem zaburzeń odżywiania autorstwa założycielki Centrum Psychoterapii Bez Granic Aleksandry Szpakowskiej, specjalizującej się m.in. w leczeniu anoreksji i bulimii. Treść w prosty i przystępny dla czytelnika sposób przedstawia aspekt psychologiczny zaburzeń odżywiania. Artykuł ten ma na celu wzmocnić czujność rodziców, ostrzec młodych ludzi przed grożącym im niebezpieczeństwem i uświadomić czytelnikom, iż ślepy pęd za doskonałością, dążenie do perfekcji i duża podatność na wpływy medialne może w efekcie doprowadzić do katastrofalnych skutków i zagrażać życiu oraz zdrowiu. Pamiętajmy, że problemy odżywiania są chorobą nie tylko ciała, ale i duszy.    więcej